Con estos té se pueden limpiar y mejoran la salud de los pulmones, Los expertos dan estas opciones.

Eucalipto: Se ha demostrado que previene los brotes de bronquitis cuando se combina con otros dos aceites esenciales que contienen componentes de limón y pino. Eso también explica por qué las pastillas para la tos a menudo contienen extractos de la planta de eucalipto.Anuncio

Manzana: Los investigadores de la Escuela de Medicina del Hospital St. George, en Londres, descubrieron que entre los 2,500 participantes del estudio, aquellos que tenían cinco o más manzanas por semana tenían una función pulmonar general ligeramente mejor. La quercetina, un antioxidante que se encuentra en las manzanas, puede ayudar a proteger los pulmones contra el humo y otros contaminantes

Menta: El mentol es un ingrediente calmante conocido por relajar los músculos lisos del tracto respiratorio y promover la respiración libre. Junto con el efecto antihistamínico de la menta, el mentol es un descongestionante fantástico. Muchas personas usan bálsamos terapéuticos para el pecho y otros inhalantes que contienen mentol para ayudar a romper la congestión.

Orégano: Aunque el orégano contiene las vitaminas y nutrientes requeridos por el sistema inmune, sus principales beneficios se deben a su contenido de carvacrol y ácido rosmarínico. Ambos compuestos son descongestionantes naturales y reductores de histamina que tienen beneficios directos y positivos en el tracto respiratorio y el flujo de aire del conducto nasal.

Hoja de plátano: Se ha utilizado durante cientos de años para aliviar la tos y calmar las membranas mucosas irritadas. Los ensayos clínicos lo han encontrado favorable contra la tos, el resfriado y la irritación pulmonar. La hoja de plátano tiene una ventaja adicional, ya que puede ayudar a aliviar la tos seca al generar la producción de moco en los pulmones.

Si es alérgico, está embarazada o tiene menos de 15 años de edad, estos productos no se recomiendan.