Dile adiós a la ansiedad, el estrés y la depresión con estas potentes infusiones naturales

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Todos pueden verse afectados en algún momento por la ansiedad, el estrés y la depresión ¿O no? Aprende a controlarte apoyado en cualquiera de estas 3 infusiones que te servirán ¡Comprobado!

Las infusiones sí ayudan y contrario a lo que se cree, una gran parte de la población mundial se ve envuelta en una sensación de ansiedad, ira, estrés, depresión y otro sin fin de alteraciones nerviosas que llevan a afirmar a la Organización Mundial de la Salud que, según sus estadísticas, una persona se suicida cada 40 segundos en el mundo.Ansiedad y depresión

Las cifras alarmantes de personas con estos padecimientos llevan a buscar alternativas a los fármacos convencionales y ansiolíticos, los cuales deben ser tomarse por un tiempo limitado y con obligatoria prescripción médica.

Hoy por hoy, estas son las 3 infusiones naturales ideales para ayudar a sobrellevar la ansiedad, el estrés y la depresión ¡Todo irá bien!

Infusión de pasiflora: Entre varios efectos que tiene la ingesta de esta bebida, se incluye en la lucha contra el insomnio y de los molestos dolores de cabeza. Prepara una infusión con las partes aéreas de esta planta, donde se hallan los fenoles y flavonoides que actúan como un sedante sobre el sistema nervioso central.Infusiones naturales

Infusión de valeriana: Esta planta no pierde vigencia en su tratamiento contra el nerviosismo constante y la ansiedad incontenible. Con un efecto tranquilizador y regulador de la presión arterial, demostrado en este estudio, la valeriana funcional eficazmente en los estados de más nervios y estrés.

Infusión de hierba de San Juan: Es reconocida por los médicos por su efecto antidepresivo principalmente, es por ello que si estás en un tratamiento médico, lo correcto es consultar a tu médico de cabecera al respecto. Sirve también contra las cefaleas agudas y es usado en el período de abstinencia de los ex adictos.